皆さま明けましておめでとうございます。
本年もどうぞよろしくお願いいたします。
４４６ＧＹＭ（ヨシムジム）
４４６（ヨシム）吉村です。
本日の朝一体重７３．０ｋｇ。
記念すべき今年初の朝トレは明日に回して、今日はゆっくりお休みします(^^)
さて、１１月末から開始したプチダイエットのおかげで体重は７２～７３ｋｇで落ち着いてきました。
クリスマスケーキやケンタッキーフライドチキンなど、ジャンキーなものを食べてもそれほど増えません。
昨日は年越し前に蕎麦とポテチを頂きました。
ポテチって、なんであんなに美味しいんですかね？？
６０ｇのうすしお味とのりしお味を１つずつ。
寝る前に頂きましたが、体重は全然増えず。
やはり、たまに食べるくらいなら大丈夫ですね(^^)
今年は基本食を高タンパク、中炭水化物、低脂肪でまとめて、たまにご褒美でポテチを挟みたいと思います。
そして今年は帰省できないので、２年ほど前の年末に家族で出かけた際の写真です(^^)
…場所はどこか憶えていません(-_-)
皆さま、今年も１年どうぞよろしくお願いいたします！
