あけましておめでとうございます 2021/01/01(金)

皆さま明けましておめでとうございます。

本年もどうぞよろしくお願いいたします。

446GYM(ヨシムジム)

446(ヨシム)吉村です。

本日の朝一体重73.0kg。

記念すべき今年初の朝トレは明日に回して、今日はゆっくりお休みします(^^)

さて、11月末から開始したプチダイエットのおかげで体重は72~73kgで落ち着いてきました。

クリスマスケーキやケンタッキーフライドチキンなど、ジャンキーなものを食べてもそれほど増えません。

昨日は年越し前に蕎麦とポテチを頂きました。

ポテチって、なんであんなに美味しいんですかね??

60gのうすしお味とのりしお味を1つずつ。

寝る前に頂きましたが、体重は全然増えず。

やはり、たまに食べるくらいなら大丈夫ですね(^^)

今年は基本食を高タンパク、中炭水化物、低脂肪でまとめて、たまにご褒美でポテチを挟みたいと思います。

そして今年は帰省できないので、2年ほど前の年末に家族で出かけた際の写真です(^^)

…場所はどこか憶えていません(-_-)

皆さま、今年も1年どうぞよろしくお願いいたします!

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です