ゴムバンド 2020/12/22 (火)

皆さまこんにちは。

446GYM(ヨシムジム)

446(ヨシム)吉村です。

本日の朝一体重72.6kg。

今日の朝トレは軽く肩を行いました。

サイドレイズ5kg×20回×5セット、キューバンプレス5kg×10回×3セットで終了です。

15分も経たずに終わりましたが、色々な感覚を試せて良かったです!(^^)!

さて、昨日は夕方の空き時間に掃除とゴムバンドの整理を行いました。

ついでに、かすれていた446をマジックで追加書き。

年末の大掃除前に、少しでも終わらせて綺麗な状態で新年を迎えられるように、こまめに掃除も頑張ります~!

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