皆さまこんにちは。
４４６ＧＹＭ（ヨシムジム）
４４６（ヨシム）吉村です。
本日の朝一体重７５．３ｋｇ。
今日の朝トレは背中を行いました。
ハーフデッドリフト１４０ｋｇ～１８０ｋｇ×各６回×計８セットのみで終了です。
そして昨日は胸を行いました。
前回、ベンチプレス１００ｋｇ×１０回行えたので今回は１０２．５ｋｇ×１０回に挑戦！
…まさかの５回でした(-_-)
そこから重さを増やして１１５ｋｇまで行いました。
うーん、ショック”(-“”-)”
過去最高の重量はマックス１２５ｋｇだったので、ベンチプレスも少しずつ戻せるように引き続きトレーニング頑張ります！
