ストップデッドリフト 2020/11/14(土)

皆さまこんにちは。

446GYM(ヨシムジム)

446(ヨシム)吉村です。

本日の朝一体重76.3kg。

今日の朝トレはお休みでお昼に脚を頑張ります。

さて昨日は背中のトレーニングを行いました。

久しぶりにストップデッドリフトを素手で行いました。

90kg、110kg、130kg、140kgまで2~3回の回数で数セットずつ。

意外と素手でも持てました!(^^)!

おかげで今朝は腰の筋肉痛が良い感じで出ています。

やはりノーストラップ、ノーベルトで純粋な強さに憧れますね。

過去最高のデッド重量に戻せるようにストラップなしでもデッドリフト頑張ります!

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