皆さまこんにちは。
４４６ＧＹＭ（ヨシムジム）
４４６（ヨシム）吉村です。
本日の朝一体重７５．５ｋｇ。
今日の朝トレは背中を行いました。
朝早かったので床引きデッドリフト、バックプル、ケーブルプルオーバーで終了です。
デッドリフトも１２０ｋｇ×７回×４セットで終了。
うーん、朝イチは力が出にくいですね(-_-)
さて昨日、ようやくプロテインが届きました。
今回はデキストリンも購入。
最近はトレーニング前はプロテインのみでしたが、久しぶりにデキストリンも追加して体の張りの違いを実験してみたいと思います。
また時間をおいてデキストリンの結果報告をさせていただきます( ^^) _U~~
