ミルクティープロテインゼリー 2020/07/09(木)

皆さまこんにちは。

446GYM(ヨシムジム)

446(ヨシム)吉村です。

本日の朝一体重74.3kg。

今日の朝トレは脚を行いました。

さて、先日夜に猛烈にお腹が空いたのでミルクティー味のプロテインでゼリーを作りました。

沸騰した湯にゼラチンを溶かせて、プロテインと混ぜて冷やすだけ。

とても簡単に作れます!(^^)!

タンパク質豊富で低脂肪低カロリー!

美味しく頂いたあとはお腹も膨れて、ポテチなどを食べなくて済みました。

これはダイエットの強い味方ですね。

簡単に作れますので皆さまもぜひお試しくださいね( ^^) _U~~

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