デッドリフト 2020/07/01(水)

皆さまこんにちは。

446GYM(ヨシムジム)

446(ヨシム)吉村です。

本日の朝一体重75.2kg。

今日の朝トレは背中を行いました。

床当てデッドリフトとハーフデッドリフトで終了です。

さて、久しぶりに再開したデッドリフトも少し慣れてきました。

140kg×3回をひたすら行いました。

仕上げにハーフで3セット。

やはり普段から定期的に行っていると体は順応してくれますね。

あとは重量を戻せればバッチリなのですが、重量はまだ戻りそうにありません(-_-)

あと、ありえないくらい汗が出ました(-_-)

そして近くて遠い昔の重量。

早く戻せるように定期的にデッドリフト頑張ります。

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