皆さまこんにちは。
４４６ＧＹＭ（ヨシムジム）
４４６（ヨシム）吉村です。
本日の朝一体重７５．６ｋｇ。
体重が少し落ちてきました。
良かった良かった^ ^
さて、今日の朝トレはお休みでお昼に脚を頑張ります。
そして昨日は背中を行いました。
膝下デッドリフト、ベントオーバーローイング、ワンハンドローイング、ディップス、ダンベルカールで終了です。
帰宅後に新鮮な卵があったので、卵かけご飯を食べました。
あまりに美味しいのでご飯を食べ過ぎないように気をつけつつ、美味しく頂きました^ ^
栄養価も高い＋簡単と、私にはピッタリです。
簡単に作れて美味しく頂ける料理？食材を探してプチダイエット頑張ります〜。
