床引きストップデッドリフト 2020/01/19(日)

皆さまこんにちは。

446GYM(ヨシムジム)

446(ヨシム)吉村です。

本日の朝一体重78.5kg。

今日の朝トレはお休みで夕方に脚を頑張ります。

さて、本日はお客さまのご紹介です。

2018年4月からお越し頂いているTさま。

体力アップを目的にご来館頂きました。

週1回のトレーニングを、もうすぐ2年になりますが続けて頂き間違えるようにパワーアップされました。

現在のメニューはブルガリアンスクワット10kgを2セット、6kgと自体重のドロップセットを2セット、床引きストップデッドリフト65kg×6回×2セット、ケーブルデッドリフト31kg×15回×2セットとハードに詰め込んで頂いています^_^

Tさまご自身でも体力が付いてきた実感はあるそうで、やはり継続する事が大切ですね、とおっしゃっていました。

デッドリフトがとても強くなった証に、背中の溝がとても深く出るようになりました。

そして今年の目標は床引きデッドで70kgを引きあげる事に設定させて頂きました!

今でも凄いですが、70kg引ければ更に凄い(^o^)

今後も色々なお客さまにご登場頂きますので皆さま楽しみにお待ちくださいね。

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