皆さまこんにちは。
４４６ＧＹＭ（ヨシムジム）
４４６（ヨシム）吉村です。
本日の朝一体重７８．５ｋｇ。
今日の朝トレはお休みで夜に胸を頑張ります。
さて昨日は今年初の脚トレを行いました。
フルスクワットを補助付きで、１２０ｋｇ×１０回、１０回、６回、７回、６回。
９０ｋｇ×６回×２セット。
シーテッドカーフレイズとドンキーカーフレイズを３０回×各２〜３セットで終了です。
補助付きなので、１２０ｋｇで２０発追い込むぞ！と意気込んでスタートしたものの１０回しか出来ませんでした( T_T)＼
うーん、道は険しい…
自力で１５０ｋｇとか担いでいる方を尊敬します、ほんと。
…早く担げるようになりたいなぁ。
諦めずにコツコツ頑張ります〜。
