トレーニング話尽きず… 2019/12/14(土)

皆さまこんにちは。

446GYM(ヨシムジム)

446(ヨシム)吉村です。

本日の朝一体重78.3kg。

今日の朝トレはお休みで夕方に脚か背中を頑張ります。

さて、先日は時間を作って頂いて相川さんとご飯を食べてきました。

ボディビルや仕事、その他の雑談等、たっぷりお話させて頂きました。

特に面白かった話が、

「プロ野球選手やプロゴルファーは、究極のスイングを求めて日々素振りをしている。

しかしトレーニングにおいて、究極の1レップを目指している人は少ない」と。

いやー、眼から鱗でした。

相川さんが若い頃にトップビルダーのトレーニングを間近で見て、究極に効かせるフォームで扱っていた重量の目安が知れたのは大きかった、とおっしゃっていました。

ただ挙げるスクワット100kgと、究極に効かせる100kgは意味が違うと。

その他にも話は尽きず、気がつけば4時間も喋っていました。

いやー、楽しい1日でしたね^_^

今日のトレーニングは1レップずつ気をつけて効かせられるように頑張ります!

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