フルスクワット強化月間 2019/11/10(日)

皆さまこんにちは。

446GYM(ヨシムジム)

446(ヨシム)吉村です。

本日の朝一体重76.4kg。

今日の朝トレはお休みでお昼に脚を頑張ります。

さて、最近はセミパーソナルのお客さまにもフルスクワットを行えるように練習して頂いています。

柔軟性は皆さま違いますが、ゴールは1番下までしゃがめるように。

よく開脚のポスターで柔軟性が凄い!とアピールしていますが、何故か「しゃがめない」状態は問題視されないんですよね(TT)

日常生活においては180°開脚よりも、しゃがめる方が大切な気がしますが…

そんなセミパーソナルのお客さまの中でも1、2を争うキレイなフルスクワットをされるのがIさま。

普段から日本舞踊をされているので柔軟性抜群です!(^^)!

本当に凄い!

Iさまをお手本にフルスクワットが皆さまにも浸透していけば最高です。

皆さまの成果が現れたら再度ご報告させて頂きますね~!

お楽しみに!

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