皆さまこんにちは。
４４６ＧＹＭ（ヨシムジム）
４４６（ヨシム）吉村です。
本日の朝一体重７６．３ｋｇ。
今日の朝トレはお休みで、夕方に胸を頑張ります。
さて、先日は朝に床引きデッドリフトを頑張りました。
１０ｋｇプレートで回数は４〜７回で６セットほど。
私の店舗は２階で、１階が飲食店ですので営業前とはいえ音を立てずにやらなければいけません。
１０ｋｇプレートですから、径が小さく最後の数センチがめちゃくちゃ辛いです(TT)
なんとか、音を立てずにやりきりました。
今日の胸トレも下の店舗に迷惑をかけないように静かに頑張ります。
