静かに床デッドリフト 2019/08/04(日)

皆さまこんにちは。

446GYM(ヨシムジム)

446(ヨシム)吉村です。

本日の朝一体重76.3kg。

今日の朝トレはお休みで、夕方に胸を頑張ります。

さて、先日は朝に床引きデッドリフトを頑張りました。

10kgプレートで回数は4〜7回で6セットほど。

私の店舗は2階で、1階が飲食店ですので営業前とはいえ音を立てずにやらなければいけません。

10kgプレートですから、径が小さく最後の数センチがめちゃくちゃ辛いです(TT)

なんとか、音を立てずにやりきりました。

今日の胸トレも下の店舗に迷惑をかけないように静かに頑張ります。

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