高重量へのあこがれ 2019/07/23(火)

皆さまこんにちは。

446GYM(ヨシムジム)

446(ヨシム)吉村です。

本日の朝一体重76.6kg。

今日の朝トレは背中を行いました。

いつもと種目を変えてハーフデッドリフトからスタート。

マッスルゲートで優勝された山本さんに触発されて重ためのデッド頑張りました。

…が、あまりヤル気になれず140kgでストップ。

うむむ、ハーフの意味がない。

それにしても、体重の2.5倍の重量を引けるなんて本当にスゴイです”(-“”-)”

うーん、私もトレーニング頑張らないと…

デッドリフトに限った事ではありませんが、重量を落としてフォームをキレイに~

なんて数か月続けると、高重量が持てなくなりますからね”(-“”-)”

ケガはもちろんいけませんが、ある程度フォームが崩れても高重量は適度な頻度で行う方が私には良いみたいです。

私も山本さんを見習って、体重の2.5倍挙げられるようにトレーニング頑張ります!

 

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