皆さまこんにちは。
４４６ＧＹＭ（ヨシムジム）
４４６（ヨシム）吉村です。
本日の朝一体重７６．６ｋｇ。
今日の朝トレは背中を行いました。
いつもと種目を変えてハーフデッドリフトからスタート。
マッスルゲートで優勝された山本さんに触発されて重ためのデッド頑張りました。
…が、あまりヤル気になれず１４０ｋｇでストップ。
うむむ、ハーフの意味がない。
それにしても、体重の２．５倍の重量を引けるなんて本当にスゴイです”(-“”-)”
うーん、私もトレーニング頑張らないと…
デッドリフトに限った事ではありませんが、重量を落としてフォームをキレイに～
なんて数か月続けると、高重量が持てなくなりますからね”(-“”-)”
ケガはもちろんいけませんが、ある程度フォームが崩れても高重量は適度な頻度で行う方が私には良いみたいです。
私も山本さんを見習って、体重の２．５倍挙げられるようにトレーニング頑張ります！
