皆さまこんにちは。
446GYM(ヨシムジム)
446(ヨシム)吉村です。
本日の朝一体重76.8kg。
今日の朝トレーニングはお休みで夕方に胸を頑張ります。
昨日は夕方から急遽予定が入り、トレーニングおやすみしました。
そして帰宅後はひき肉ハンバーグを作りました。
今回も一切ツナギを入れていないのでパサパサ。
毎回作り終えてから卵くらい入れれば良かったと後悔していますm(_ _)m
タンパク質はしっかり摂れますが脂質も多かったので、今日はヘルシー食で頑張ります。
皆さまこんにちは。
446GYM(ヨシムジム)
446(ヨシム)吉村です。
本日の朝一体重76.8kg。
今日の朝トレーニングはお休みで夕方に胸を頑張ります。
昨日は夕方から急遽予定が入り、トレーニングおやすみしました。
そして帰宅後はひき肉ハンバーグを作りました。
今回も一切ツナギを入れていないのでパサパサ。
毎回作り終えてから卵くらい入れれば良かったと後悔していますm(_ _)m
タンパク質はしっかり摂れますが脂質も多かったので、今日はヘルシー食で頑張ります。