急な予定とひき肉ハンバーグ 2024/05/13(月)

皆さまこんにちは。

446GYM(ヨシムジム)

446(ヨシム)吉村です。

本日の朝一体重76.8kg。

今日の朝トレーニングはお休みで夕方に胸を頑張ります。

昨日は夕方から急遽予定が入り、トレーニングおやすみしました。

そして帰宅後はひき肉ハンバーグを作りました。

今回も一切ツナギを入れていないのでパサパサ。

毎回作り終えてから卵くらい入れれば良かったと後悔していますm(_ _)m

タンパク質はしっかり摂れますが脂質も多かったので、今日はヘルシー食で頑張ります。

 

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