鶏肉焼いていただきました　2024/04/10(水)

皆さまこんにちは。

４４６ＧＹＭ（ヨシムジム）

４４６（ヨシム）吉村です。

本日の朝一体重７４．９ｋｇ。

今日のトレーニングはお休みで明日に胸か背中を頑張ります。

昨日はトレーニングお休みでウォーキングを２０分行いました。

そして帰宅後に鶏肉を調理。

３５０ｇほどありましたが、食べる時は一瞬でしたm(_ _)m

美味しく食べて適度に引き締められるようにヘルシー食を継続して頑張ります。