皆さまこんにちは。
４４６ＧＹＭ（ヨシムジム）
４４６（ヨシム）吉村です。
本日の朝一体重７７．５ｋｇ。
今日の朝トレはお休みで明日、胸か背中を頑張ります。
昨日はトレーニングお休みでウォーキングを４５分行いました。
昨日はのウォーキング途中に雨が降ってきて（予報より２時間くらい早かった）、急いで自宅に帰りました。
幸い、傘を持っていたので良かったですが地面が濡れていて落ち葉もあり、周りも暗い、雨用にしている使い尽くした靴なので底面のゴムが少なくて滑る、と不安定要素が多数（汗）
まさに写真に使っている一瞬のミスで滑って怪我をしないように気をつけて歩いていましたm(_ _)m
いつまでも楽しくトレーニングを行えるように、要らぬ怪我をしない機能的な体を目指して明日からのトレーニングも頑張ります！
