皆さまこんにちは。
４４６ＧＹＭ（ヨシムジム）
４４６（ヨシム）吉村です。
本日の朝一体重７５．３ｋｇ。
今日の朝トレはお休みで明日胸を頑張ります。
昨日はトレーニングお休みでウォーキングを３０分行いました。
朝と夜に１５分×２回ですが、昼間は暑すぎて歩けませんね(TT)
こんな暑い季節ですが、最近はお茶にハマっていて沢山飲んでいます。
淹れ終わった茶葉はそのまま食べられますし、コーヒーのように残りカスも出なくて一石二鳥。
おやつに和菓子と一緒に頂くと最高ですね^_^
美味しく食べて夏バテしないように気をつけながらトレーニング頑張ります！
