皆さまこんにちは。
４４６ＧＹＭ（ヨシムジム）
４４６（ヨシム）吉村です。
本日の朝一体重７４．５ｋｇ。
今日の朝トレはお休みでお昼に脚を頑張ります。
昨日は胸を行いました。
ダンベルプレス４０ｋｇ×１０回〜６回×５セット、３６ｋｇ×７回×４セット。
オルターネイトダンベルプレス３１ｋｇ×６回×４セット。
ディップス１０回×５セット。
ローププレスダウン２２ｋｇ×１０回×４セットで終了です。
昨日仕事を終えて帰宅すると宅配ボックスに頼んでいたプロテインが届いていました。
そして段ボールを開けようとすると写真の文言が。
ご注意ください！
の、つづきが最高ですね！
あなたの大切なタンパク質が飛び散る可能性が〜
「はい、分かりました！気をつけます！」
あの文言のおかげで無事に箱から出せました^ ^
以上、プロテイン開封レポートでした。
