皆さまこんにちは。
４４６ＧＹＭ（ヨシムジム）
４４６（ヨシム）吉村です。
本日の朝一体重７３．０ｋｇ。
今日の朝トレはお休みで夜に脚を頑張ります。
昨日は背中を行いました。
ボトムストップハーフデッドリフト９０ｋｇ×８回×３セット、１１０ｋｇ×８回×３セット、１４０ｋｇ×５回×３セット。
マルチケーブルギアフロントプル４５ｋｇ×１２回×５セットで終了です。
短時間でしたが意外と良い感じで行えました^_^
今日はおかげさまで朝から夜までお客様で埋まっているので、最後に行う自分のトレーニングを諦めないように頑張ります！
