トレーニングオフで回復　2022/09/15(木)

皆さまこんにちは。

４４６ＧＹＭ（ヨシムジム）

４４６（ヨシム）吉村です。

本日の朝一体重７５．０ｋｇ。

今日の朝トレはお休みでお昼に胸を頑張ります。

昨日はトレーニングお休みで夜ウォーキング１５分のみ。

夜ご飯に酢豚ならぬ酢鶏を作りました。

豚唐揚げが面倒だったので冷凍鶏唐揚げで代用。

めちゃくちゃ美味しく仕上がりました^_^

酢鶏と麻婆豆腐で中華を満喫です。

※写真撮り忘れました

２日トレーニングお休みで筋肉痛が抜けたので今日から再開して頑張ります！