皆さまこんにちは。
４４６ＧＹＭ（ヨシムジム）
４４６（ヨシム）吉村です。
本日の朝一体重７５．０ｋｇ。
今日の朝トレはお休みで明日胸を頑張ります。
昨日もトレーニングはお休みで夜にウォーキングを２０分ほど行いました。
もう夜でも暑いので歩くのも大変ですね(TT)
そして帰宅後はハンバーグもどきを作りました。
牛肉に卵を入れて混ぜただけ。
玉ねぎや他の物は入っていません。
牛肉６００ｇなので結構なボリュームでした。
２日トレーニングを休んだので明日はガツンと追い込めるように頑張ります！
夜でも暑くて歩くのが大変な話 2022/08/03(水)
