皆さまこんにちは。
４４６ＧＹＭ（ヨシムジム）
４４６（ヨシム）吉村です。
本日の朝一体重７５．２ｋｇ。
今日の朝トレは背中を頑張りました。
昨日は胸を行いました。
ボトムストップダンベルプレス４０ｋｇ×１０回〜６回×１２セット。
ダンベルフライ１５ｋｇ×１０回×３セット。
ローププレスダウン２７ｋｇ×１０回×８セットで終了です。
そしてトレーニング後に注文してきたディップスベルトが届きました。
ゴリラとグリズリーがあって、ゴリラを注文したら品切れでキャンセルになったのでグリズリーに。
前に持っていたタイプより、かなり頑丈です^_^
これで荷重をかけまくって、背中を大きくできるように頑張ります！
