皆さまこんにちは。
４４６ＧＹＭ（ヨシムジム）
４４６（ヨシム）吉村です。
本日の朝一体重７５．３ｋｇ。
今日の朝トレはお休みで木曜日に胸を頑張ります。
さて、昨日も１日セミナーに参加してきました。
午前で栄養、午後にアスリートのパフォーマンスについて学んできました。
このセミナーでは２日間で色々な講師の方から話を聞く事ができるので情報量がとても多くて楽しいです。
そしてセミナー後に帰宅してから復習。
トレーニングを数日休んだので体の筋肉痛も取れて、より元気になりました。
学んできた事をお客様に還元できるように今日からまた頑張ります！
