皆さまこんにちは。
４４６ＧＹＭ（ヨシムジム）
４４６（ヨシム）吉村です。
本日の朝一体重７７．４ｋｇ。
今日と明日の朝トレはお休みで木曜日に胸を頑張ります。
昨日は背中を行いました。
パラレルフロントプル５４ｋｇ×１０回×１２セット。
ケーブルベントオーバーローイング４０ｋｇ×１０回×４セット。
プレートシットアップ１５ｋｇ×１５回×４セットで終了です。
さて今日から６月ですね。
キリが良いので今日からダイエット再開です。
昨日は海鮮丼とシュークリームでダイエット前最後の晩餐を行いました。
これから体重７２ｋｇ台まで頑張って落としたいと思います。
１ヶ月に２〜３ｋｇペースで落として、８〜９月頃には達成したいですね。
現在ダイエットに励まれている皆さま、一緒に頑張りましょう〜！
