皆さまこんにちは。
４４６ＧＹＭ（ヨシムジム）
４４６（ヨシム）吉村です。
本日の朝一体重７６．６ｋｇ。
今日の朝トレはお休みで夕方に胸を頑張ります。
昨日は背中を行いました。
アンダープル６３ｋｇ、６８ｋｇ、７２ｋｇ×各１０回×各３セット。
ワンハンドローイング４５ｋｇ×１０回×２セット、１５ｋｇ×２０回×２セット。
ケーブルプルオーバー１８ｋｇ×２０回×３セットで終了です。
アンダープルは、６３→６８→７２→６３‥と徐々に増やしては戻してセットを組んでみました。
何故こんなセットで組んだのかというとタイトル通りなんですが、パソコンの再設定に信じられないくらい時間がかかった為です。
ほぼ真っさらで返ってきたパソコン。
初期設定からＰＩＮコードの設定、各種アプリのダウンロードをしていたら、あっという間に３時間(TT)
予定していたトレーニング時間を大幅に削るしかなく、やる気が出ない中で新しい刺激を求めて重さをランダムに変えてみました。
やはり、やらないよりは良いですよね^_^
しかし今日こそはガッツリ行えるようにパソコンすら無視してトレーニング頑張ります！
