皆さまこんにちは。
４４６ＧＹＭ（ヨシムジム）
４４６（ヨシム）吉村です。
本日の朝一体重７７．８ｋｇ。
今日と明日の朝トレはお休みで木曜日に胸を頑張ります。
昨日は背中を行いました。
パラレルプル６３ｋｇ×１０回×３セット、６８ｋｇ×１０回×２セット。
ワンハンドケーブルプル２７ｋｇ×１０回×３セット。
ケーブルプルオーバー２２ｋｇ×１０回×３セット。
バーベルカール２０ｋｇ×２０回×５セットで終了です。
さて先日、新しくカラビナを購入しました。
トレーニングギアを繋げるために購入したのですが、登山用なので強度もバッチリ！
耐久重量なんと２５００ｋｇ！
２．５トンです、強すぎ。
これで色々なトレーニングに使う事ができます^_^
また新しい種目を思いついたらご報告させて頂きますね！
