皆さまこんにちは。
４４６ＧＹＭ（ヨシムジム）
４４６（ヨシム）吉村です。
本日の朝一体重７４．５ｋｇ。
今日の朝トレはお休みで夕方に胸を頑張ります。
２日トレーニングを休んだので久しぶりに、どこにも筋肉痛がない状態で過ごしました。
なんだか新鮮でしたね～!(^^)!
さて最近の朝ご飯は、ほぼこの組み合わせで食べています。
納豆卵かけごはん＆赤カブの漬物。
これが美味しくて栄養満点、さらに時短と良い事尽くめです ^^) _~~
しかし最近は７２ｋｇ→７４ｋｇ台に体重が増えてきているので、少し食事も調整して７２ｋｇ台に戻せるようにしないと…
薄着になる季節までには頑張ります。
ダイエットをお考えの皆様、一緒に頑張りましょう～！
