皆さまこんにちは。
４４６ＧＹＭ（ヨシムジム）
４４６（ヨシム）吉村です。
本日の朝一体重７４．３ｋｇ。
今日の朝トレは胸を行いまいた。
いつも通りダンベルプレスからスタート。
１５ｋｇ×２０回、２７ｋｇ×１０回でアップを済ませ、４５ｋｇ×７回、６回、６回、５回の４セット。
６０°インクラインダンベルプレス２７ｋｇ×６回、５回、４回の３セット．
４５°インクラインダンベルプレス２７ｋｇ７回、５回、５回の３セット。
オルターネイトダンベルプレス２７ｋｇ×７回→バランスボールプッシュアップ７回のスーパーセットを２セット。
フロントレイズ５ｋｇ×２０回×４セット。
ディップス１０回×２セット。
ライイングトライセプス１０ｋｇ×７回→プレスダウン２２ｋｇ×７回のスーパーセットを２セットで終了です。
先日、休みの日にバイクを乗って楽しんでドライブしてきたのですが、最後の最後でアクシデントが発生しました。
…アクシデントというより、ただ単に私の不注意なのですが、セルフのガソリンスタンドでガソリンを入れて出発する際、まさかの転倒！！（汗）
サイドスタンドを外しているのを忘れて、左にバイクを傾けてしまい、そのまま倒れました。
バイクにまたがっていたので、倒れながらも床引きデッドリフトの要領でバイクを支えて、優しく転倒”(-“”-)”
車体に傷はついていないのですが、倒れると必ずクラッチレバーが折れるんです。
帰りの道中のクラッチ操作が大変でした(-_-)
すぐにディーラーに電話して部品を注文→修理を取り付けました。
そしてディーラーに行くまでは割り箸で補強。
うーん、シュールだ(-_-)
もう修理は終わり、元に戻ったので話のタネとしてご紹介させて頂きました～！
