皆さまこんにちは。
４４６ＧＹＭ（ヨシムジム）
４４６（ヨシム）吉村です。
本日の朝一体重７５．７ｋｇ。
今日の朝トレは胸を行いました。
またまた４５ｋｇダンベルプレスからスタート。
今日は８回、７回、６回、６回の４セット。
下げ幅は浅いですが、補助なしなので無理できません。
なんとか反復できるようになってきたので良しとしましょう!(^^)!
そのあと４０ｋｇに落として２セット。
４５°インクラインも３１ｋｇで３セット、１５ｋｇで２セット。
そして三頭と肩を適当に行って終了です。
最近は先日届いた口閉じテープを貼って寝ているのですが、起きた時の感じは貼っていない時とあまり変わりません。
…意外と貼らなくても口閉じて寝ているんですかね？
そして、このテープの弱点？が粘着力が強すぎて剥がした後も唇がヒリヒリして違和感が残る事です(-_-)
そこで最近はわざと指で何度か触って粘着力を落としてから使っています。
うーん、
良い商品だけにもったいない。。。
このテープは冬場に活躍すると思われますので、それまで大切に保管しておきます。
また冬場にレポートさせて頂きますね( ^^) _U~~
