皆さまこんにちは。
４４６ＧＹＭ（ヨシムジム）
４４６（ヨシム）吉村です。
本日の朝一体重７５．０ｋｇ。
今日の朝トレはお休みでお昼に脚を頑張ります。
最近、食事がたるんでいて体重が増加気味…
気をつけなければ…(-_-)
さて、昨日は久しぶりに床引きストップデッドリフトを行いました。
※床引きストップデッドリフト→床スタートで１回ずつ脱力して行うやり方です
今回はストラップなし、順手スタイルで実施。
軽めに１００ｋｇ×６回でセットを組みました。
それほど重たくないのに、握力がもたずにバーベルが手から離れそうでした(-_-)
順手という事もありますが、昔より弱くなってしまいましたねぇ…
うーん、やっぱり定期的に行わないといけませんね。
過去最高重量までは戻せるように床引きデッドリフトも頑張ります～。
