皆さまこんにちは。
４４６ＧＹＭ（ヨシムジム）
４４６（ヨシム）吉村です。
本日の朝一体重７５．７ｋｇ。
今日の朝トレはお休みで夕方に背中を頑張ります。
さて先日の胸トレ時にダンベルプレスを頑張っている最中、メインセットで膝にダンベルをぶつけました。
４０ｋｇで行っていたので、太ももに乗せる前に膝に激突。
…久しぶりに当てました。。。
そして翌日には、しっかりアザになっていました”(-“”-)”
昔、ジムでワンハンドローイングを終えて片付ける時に腰骨に当てた時も痛かったですが今回も同様に痛かったです。
…そりゃ鉄の塊をぶつけているので痛いに決まってますね、はい。
要らぬケガをしないように、もう少し気を付けながらトレーニング頑張ります(-_-)
