皆さまこんにちは。
４４６ＧＹＭ（ヨシムジム）
４４６（ヨシム）吉村です。
本日の朝一体重７５．６ｋｇ。
今日の朝トレはお休みで夕方に脚を頑張ります。
さて、早いもので５月に入りましたね。
昨年の７月に４４６ＧＹＭをオープンしたので、もうすぐ１年です。
うーん、本当に早い。。。
話は変わりまして、最近は自粛で外出ができないので何だかリズムが狂いますね”(-“”-)”
そこで体のリズムを整えるために出かけるとしたら夜のウォーキング。
夜遅い時間のウォーキングは誰にも会わず、そして車も走っていないので安全に歩けます!(^^)!
１人で考え事をしながら３０～４５分ほど歩きますが、毎回コースを変えて行った事がない道を選んでいます。
だいたい迷うので、新しい散策＆予定より歩けて一石二鳥( ^^) _U~~
最近は体重も少し減ったので、ダッシュも追加して心肺機能も鍛えようかな。
出来る事を見つけて有意義に過ごせるように頑張ります。
※夜の空を写メしましたが、暗くてよく分かりませんでした”(-“”-)”
