皆さまこんにちは。
４４６ＧＹＭ（ヨシムジム）
４４６（ヨシム）吉村です。
本日の朝一体重７９．０ｋｇ。
今日の朝トレはお休みで明日胸を頑張ります。
朝トレするハズが睡魔に負けて二度寝してしまいましたm(_ _)m
昨日は肩トレを短時間で行い、サイドレイズ１０ｋｇ×２０回→アーノルドプレス１０ｋｇ×１０回を６セット。
ダンベル持って肩回し２ｋｇ×内、外回し１０回ずつ×４セット。
２０分ほどでしたが軽く筋肉痛も出て良い感じです。
そして１月末から始めた極小ジグソーパズルですが、遂に左下の部分だけになりました。
ここまで長かった〜！
しかし、ここから更に難しい箇所です(T . T)
早く終わらせたい〜。
…次に買うときはピースの大きさに気をつけて購入します。
