皆さまこんにちは。
４４６ＧＹＭ（ヨシムジム）
４４６（ヨシム）吉村です。
本日の朝一体重７８．３ｋｇ。
今日の朝トレはお休みで夕方に脚を頑張ります。
さて、昨日は背中を行いました。
営業初日にして夕方までお客様に来て頂いたのでトレーニングを始めるまで２０分ほどダラダラしていました。
こんな調子でトレーニングできるかな？と思いつつ始めてみたら意外と良くて、しっかり行えました。
やはり始めるまでが大変ですが、やってしまえば出来るものですねトレーニングは^_^
今年も１年、コンスタントにトレーニングできるように怪我に気をつけて頑張ります。
今年は年３００回は超えたいですね。
そして１月中旬からは、−５ｋｇを目標にダイエットも頑張ります！
