皆さまこんにちは。
４４６ＧＹＭ（ヨシムジム）
４４６（ヨシム）吉村です。
本日の朝一体重８２．５ｋｇ。
今日の朝トレーニングはお休みでお昼に胸を頑張ります。
昨日は３０分間、動き続けるトレーニングを行いました。
説明しづらい種目ばかりですが、片足軸や動きの中で連動性を出したり止まったり、色々と行いました。
そして気づいた事が、なによりスタミナ切れが早いm(_ _)m
めちゃくちゃすぐバテてしまいます。
自分の目標としている体、動きを体現するために必要なトレーニングは規則正しいウェイトトレーニングのみではない事を再認識できました。
もっとトレーニングを工夫して、理想の動きが行えるように引き続き頑張ります！
…まずはスタミナつけないと(_ _)
