昨日も美味しい夜ご飯　2026/02/12(木)

皆さまこんにちは。

４４６ＧＹＭ（ヨシムジム）

４４６（ヨシム）吉村です。

本日の朝一体重８３．５ｋｇ。

今日の朝トレーニングは胸を頑張ります。

昨日はトレーニングお休みでウォーキングを２０分行いました。

いつものように最後にスーパーへ寄り食材を購入。

鶏セセリと冷凍ほうれん草を買って夜ご飯に頂きました。

ほんとセセリは美味しいです^_^

２日トレーニング休んで筋肉痛も抜けたので今日はしっかり頑張ります！