皆さまこんにちは。
４４６ＧＹＭ（ヨシムジム）
４４６（ヨシム）吉村です。
本日の朝一体重８１．８ｋｇ。
今日のトレーニングはお休みでウォーキングを３０分行いました。
そしてウォーキングの最後にスーパーへ。
ここで普段のおやつを発見！
冷凍ベリーです。
食後に何か食べたい時にピッタリ。
しかも不思議なのが、１５０ｇを買うと一気に食べてしまいますが５００ｇの大容量を買えば小分けに食べられました。
なぜ？？
年末年始はゆっくり休んで年明けからダイエットも頑張ります！
美味しいおやつ 2025/12/31(水)
