皆さまこんにちは。
４４６ＧＹＭ（ヨシムジム）
４４６（ヨシム）吉村です。
本日の朝一体重７９．０ｋｇ。
今日のトレーニングは夕方に胸を頑張ります。
昨日はトレーニングお休みしました。
最近は胸→背中→胸＆脚で回していますが感覚的には良さそうです。
そして夕方から都内に用事があったのでお出かけ。
小腹が空いた時のプロテインが助かります^ ^
コンビニで簡単にタンパク質補給ができるなんて、ほんと便利になりましたね。
良い時代だ〜。
今日は隙間時間のトレーニングなので、詰め込んで一気にがんばります！
