皆さまこんにちは。
４４６ＧＹＭ（ヨシムジム）
４４６（ヨシム）吉村です。
本日の朝一体重８１．８ｋｇ。
今日のトレーニングはお休みで明後日に胸か背中を頑張ります。
昨日もトレーニングお休みでウォーキングを４０分行いました。
気温が低くなってきたので、それほど汗をかかなくなりましたね。
さて、最近は腕のトレーニングを頻度多めに行っているのですが、朝イチの腕周り測定で３９．０ｃｍ以上が出るようになってきました。
腕トレ以前は３８．０ｃｍ〜３８．７ｃｍ。
現在は３９．０ｃｍ〜３９．３ｃｍ。
うーむ、少しは腕トレの成果が出ているのでしょうか？
もう少しデータを取ってみて、またご報告させて頂きます^_^
