皆さまこんにちは。
４４６ＧＹＭ（ヨシムジム）
４４６（ヨシム）吉村です。
本日の朝一体重８０．２ｋｇ。
今日の朝トレーニングはお休みでお昼に胸か背中を頑張ります。
昨日はトレーニングお休みでウォーキングを４５分行いました。
ここ最近、立て続けにシューズが加水分解して３足ダメになったので新しく買ったシューズで歩いています。
これが歩きやすくて最高^ ^
終わる頃には汗だくですがウォーキングは気持ちが良いです。
そして２日トレーニングお休みして筋肉痛も抜けたので、今日から再開して頑張ります！
新しいウォーキングシューズ良い感じな話 2025/08/14(木)
