皆さまこんにちは。
４４６ＧＹＭ（ヨシムジム）
４４６（ヨシム）吉村です。
本日の朝一体重８１．３ｋｇ。
今日の朝トレーニングはお休みでお昼に胸を頑張ります。
昨日はトレーニングお休みでウォーキングを３時間頑張りました。
何回かに分けましたが計３時間。
合間に水分とタンパク質を補給しながら、めちゃくちゃ歩きました。
やっぱり歩くって気持ち良いですね。
そして帰宅後のシャワーが格別です^_^
トレーニングは休んで筋肉痛とれたので、今日の胸トレもガツンと追い込めるように頑張ります！
めちゃくちゃ歩いた１日 2025/06/19(木)
