皆さまこんにちは。
４４６ＧＹＭ（ヨシムジム）
４４６（ヨシム）吉村です。
本日の朝一体重７８．０ｋｇ。
今日の朝トレーニングはお休みでお昼に脚か背中を頑張ります。
昨日はトレーニングお休みでウォーキングを２０分行いました。
快晴で清々しく歩いていて気持ちよかったです^ ^
そして外出先のタンパク質補給はパックタイプから。
昔に比べると外でのタンパク質補給が快適になりました^ ^
トレーニング休んで筋肉痛も取れたので、今日からまた頑張ります！
タンパク質補給にパックは便利な話 2025/05/01(木)
