皆さまこんにちは。
４４６ＧＹＭ（ヨシムジム）
４４６（ヨシム）吉村です。
本日の朝一体重７６．１ｋｇ。
今日の朝トレーニングはお休みでお昼に胸を頑張ります。
昨日はトレーニングお休みしました。
昼間にトレーニングチャンスがあったのですが、疲れていたのでご飯＆休憩時間として消費。
まあ１回くらい休んでも変わりませんからね^_^
ただ、逆立ちハーフショルダープレスだけ１０回×３セット行いました。
最近は逆立ちの軸と肩甲骨周りでの安定性が取りやすくなってきたので毎日やっています。
毎日少しづつ続ける→上手くなる→楽しいから続く。
いやー、楽しいって大切^_^
他の種目でも新たな楽しみを見つけて、できない事を出来るように日々トレーニング頑張ります。
