皆さまこんにちは。
446GYM(ヨシムジム)
446(ヨシム)吉村です。
本日の朝一体重74.6kg。
今日のトレーニングはお休みで明日、胸を頑張ります。
昨日は時短で脚を行いました。
ブルガリアンスクワット24kg×ショートレンジ30秒→8kg×ショートレンジ30秒×2セット。
ボトムスクワットジャンプ30秒×2セットで終了です。
昨日は最近お気に入りの時間で区切るトレーニングで行いました。
そして本当はブルガリアンスクワットは3セット行う予定でしたが、根負けして2セットで終了m(_ _)m
2セットでも辛かった〜。。。
今日はトレーニングお休みして体を休めたら、明日の胸トレはガツンと追い込めるように頑張ります〜。