皆さまこんにちは。
446GYM(ヨシムジム)
446(ヨシム)吉村です。
本日の朝一体重74.8kg。
今日のトレーニングはお休みで明日、脚か背中&胸を頑張ります。
昨日はトレーニングお休みでウォーキングを40分行いました。
最近は歩く時に軸が取りやすくなり、ますます歩くのが楽しくなってきました^ ^
そして毎晩お米を炊いているので、少なくなったお米を購入。
お米と卵、納豆があれば何とかなりますね。
自然食品最高〜!
しっかり体を休めて、明日またガツンと追い込めるように頑張ります。