皆さまこんにちは。
４４６ＧＹＭ（ヨシムジム）
４４６（ヨシム）吉村です。
本日の朝一体重８０．６ｋｇ。
今日の朝トレーニングはお休みでお昼に胸を頑張ります。
昨日はトレーニングお休みでウォーキングを計９０分行いました。
朝から夜までよく歩きました^_^
そして帰りはスーパーでマグロを購入。
いつものように身を取ったら熱々のご飯に乗せて頂きました。
一手間掛かりますが本当に美味しです^_^
たくさん歩きましたがトレーニングは休んで筋肉痛も抜けたので今日のトレーニングもしっかり頑張ります。
たくさん歩いた日 2024/11/21(木)
