皆さまこんにちは。
４４６ＧＹＭ（ヨシムジム）
４４６（ヨシム）吉村です。
本日の朝一体重７９．９ｋｇ。
今日と明日のトレーニングはお休み木曜日に胸か背中を頑張ります。
昨日は５セットのみ胸を行いました。
３０°インクラインアンダーダンベルプレス１５ｋｇ×１０回×５セットのみで終了です。
仕事の合間にトレーニング予定でしたが、あまりの睡魔にお昼寝したのでトレーニング時間が無くなりました。
ですので仕事終わりに１０分だけダンベルプレス。
さすがに軽い＆少ないセットなので筋肉痛は出ませんね。
そして仕事終わりに新しい自転車を買いに行きましたが、まさかの普通のママチャリが売っていませんでしたm(_ _)m
電動自転車か折りたたみ式のみが５台ほど展示してあり他はナシ。
店員さんに確認しても自転車はあれだけ、と。
なんてこった。。。。
また日を改めて別のところで探してきますm(_ _)m
