皆さまこんにちは。
４４６ＧＹＭ（ヨシムジム）
４４６（ヨシム）吉村です。
本日の朝一体重７７．５ｋｇ。
今日の朝トレーニングはお休みでお昼に胸を頑張ります。
昨日はトレーニングお休みでウォーキングを２０分行いました。
そして帰宅後は購入した丸焼きチキン（写真じゃないやつ）とお米１８０ｇを夜ご飯に頂きました。
ウォーキングもしてヘルシーな夜ご飯のハズでしたが、まさかの朝イチのウエスト増、腕周り減という悲しい結果にm(_ _)m
なぜ？
まあチキンの残りがたくさんあるので、当分はヘルシー食で頑張ります。
食べ終わる頃でもウエスト減ってなかったら泣いちゃいますが…
また近々ご報告させて頂きますね。
